Bütünsel terapi, kişinin beden, zihin ve ruhunu bir bütün olarak ele alarak iyileşme sağlamayı hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Bireyin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal durumlarını dengede tutmayı amaçlar. Bireylerin yaşadıkları rahatsızlıkların sadece semptomlarına değil, altında yatan nedenlere de odaklanır.

Bütünsel terapi genellikle geleneksel tıp yöntemlerinin yanı sıra alternatif tıp tekniklerini de içerir. Bu teknikler arasında yoga, meditasyon, nefes, farkındalıklı zihin pratikleri,enerji çalışması, masaj ve beslenme danışmanlığı gibi uygulamalar bulunabilir.

Bu terapi yaklaşımının temelinde kişinin kendi kendini iyileştirebilme gücüne inanma vardır. Bir bütünsel terapist genellikle kişiye fiziksel egzersizleri teşvik etmekten duygusal destek sağlamaya kadar geniş bir yelpazede yardım sunar.

Bütünsel terapiyi benimseyen kişiler stresi azaltmak, enerjiyi dengelemek ve yaşam kalitesini arttırmak amacıyla beden-zihin-ruh ilişkisini dikkate alarak çalışır. Bu şekilde bireyin sağlık durumunu iyileştirmeyi amaçlar.

Ancak bu tedavi yöntemiyle ilgili bilgi sahibi olmadan önce mutlaka uzman bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.