Çakra çalışması, bireyin enerji merkezleri olarak bilinen çakralarını dengelemeyi amaçlayan bir uygulamadır. Çakra, Sanskritçe bir kelime olup “döner tekerlek” anlamına gelir ve vücudun belirli noktalarında bulunan enerji merkezlerini temsil eder.

Geleneksel  yoga felsefesine göre, insan vücudu yedi adet ana çakraya sahiptir. Her bir çakra belirli bir renk, element, duygu ve fiziksel ya da zihinsel durumla ilişkilendirilir. Bu çakraların dengeli olması ise kişinin sağlık ve iyi hissetmesiyle ilişkilendirilir.

Çakra çalışması genellikle meditasyon, yoga pozisyonları (asana), nefes egzersizleri (pranayama) ve özel taşlar veya kristallerin kullanımını içerebilir. Bu uygulamaların amacı kişinin negatif enerjilerden arınarak pozitif enerji akışını arttırmaktır.

Herhangi bir alternatif tedavi yöntemi gibi, çakra çalışmalarına başlamadan önce uzman danışmanlık almak önemlidir.