Element dengeleme, geleneksel  yoga felsefesine göre insan vücudunda bulunan beş temel elementin (toprak, su, ateş, hava, ve eter) dengelenmesini amaçlayan bir uygulamadır. Bu elementlerin dengelenmesi kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığını iyileştirmeyi hedefler.

Her bir element belirli özelliklerle ilişkilendirilmiştir. Örneğin toprak elementi güvenlik ve dayanıklılık ile ilişkilendirilirken, su duygusal dengeyi temsil eder. Ateş enerji ve tutkuyu simgelerken, hava özgürlük ve hareketliliği ifade eder. Eter ise boşluğu ve sonsuzluğu sembolize eder.

Element dengesizliği kişide stres, kaygı veya fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Element dengesini sağlamak için meditasyon, nefes egzersizleri (pranayama), yoga pozisyonları (asana), doğal taşlar veya kristaller gibi yöntemler kullanılabilir.

Bu uygulama genellikle kişiye iç huzurunu bulma konusunda yardımcı olmayı amaçlar. Her türlü alternatif tedavi yöntemi gibi, element dengesini sağlamaya çalışmadan önce uzman danışmanlık almak önemlidir.