Kundalini yoga, vücuttaki enerjiyi serbest bırakarak ruhsal uyum ve zindelik sağlamayı amaçlayan bir yoga türüdür. Kundalini, Sanskritçe bir terim olup “yuvarlak” veya “bükülme” anlamına gelir. Bu yoga pratiği, belirli nefes teknikleri, mantralar (tekrarlanan sesler), meditasyon ve çeşitli beden pozisyonlarını içerir.

Kundalini yogasının temel amacı kundalini enerjisini uyandırmaktır. Kundalini yogası uygulayıcıları bu enerjinin omurga boyunca yukarı doğru hareket ettiğine inanır.
Kundalini yoga pratiği sırasında öğretmenin rehberliğinde belirli nefes teknikleri kullanılırken aynı zamanda dinamik pozisyonlar da alınabilir. Mantraların tekrarı da pratik sırasında önemli bir yer tutar.

Kundalini yogası, bedensel fonksiyonları düzenlemeyi, stresi azaltmayı ve duygusal dengeyi sağlamayı hedefler.