Yin yoga, yin ve yang enerjileriyle ilişkilendirilen ve derin kas dokularını hedefleyen bir yoga türüdür. Bu yoga türünde, pose’lar uzun süre boyunca (genellikle 3-5 dakika) tutulur ve bu sırada gevşemeye odaklanılır. Yin yogasının amacı, bağ dokusunu esnetmek, eklemleri korumak ve meditasyonu teşvik etmektir. Bu pratik genellikle daha yavaş tempoda yapıldığı için zihinsel dinginlik sağlamaya yardımcı olabilir.